Strona główna Blog Strona 24

Nie chcę być królową na pilnym zebraniu – pracująca mama

0

Gdy dzień zaczyna się zupełnie tak, jak każdy inny, nie liczysz na wiele. Gdy nad głową wisi ważna decyzja i marzysz o kubku gorącej, czarnej kawy, czekasz tylko na moment, kiedy nadejdzie weekend. Jak pracująca mama zaczyna dzień?

Wstaję rano, po 6, idę pod prysznic, łykam tabletki i piję kawę. Budzę dziewczyny, gonię do łazienki, pomagam w ubraniu się, czeszę, daję śniadanie. No nie sama, robimy to razem z mężem. On ma podobny poranek. Jesteśmy dobrze zorganizowani, działamy według planu, grunt to dobra organizacja czasu.  Potem już w biegu dopijam kawę, zakładam w pośpiechu płaszcz i biegnę. Najpierw do auta, potem na pociąg, metro, tramwaj i do wieżowca. Pracuję w wieżowcu, na Mokotowie – warszawskiej dzielnicy zwanej Mordorem.

Nienawidzę określenia korpomatka, wiesz? Ale tak właśnie o mnie myślisz, prawda? W sumie jakbym przeczytała kilka takich zdań miałabym podobne myśli. Wolę jednak określenie “pracująca mama”.

Korpomatka to podobny twór do celebryty. Niby negatywne, a jednak fajnie byłoby przez chwilę żyć jego życiem. Matka z korporacji ma mało czasu i jest ciągle w biegu, ale pracuje w ładnym biurze i zarabia trochę więcej niż w urzędzie. Niby fajnie, ale nie do końca.

Dzisiaj zrobiłam coś szalonego. Nie, nie skakałam ze spadochronem. Po pracy poszłam na ciastko i herbatę przed wizytą u fryzjera. Wyciągnęłam książkę i czytałam ją popijając zimową herbatę przez 45 minut. Szaleństwo.

Powrót do domu, dziewczyny w wannie. “Mamo,mamo!”. Wróciłam i… odetchnęłam. Uśmiechnęłam się sama do siebie i przytuliłam mokrego malucha wyciągającego ręce z kąpieli. Potem zęby, czesanie włosów i bajka. Starsza wybrała książkę, o której szczerze mówiąc już zapomniałam. Krótka historia o pewnej królewnie, która była samotna. Mieszkała w pięknym pałacu, z mnóstwem zabawek i obcych sobie dam dworu. Z mamą królową i tatą – najprawdziwszym królem.

“ Mama Amelki co rano pędzi do skarbca, żeby przeliczyć złote monety. Potem wraca, popija garść witamin czarną kawą, w przelocie całuje swoją córeczkę w czoło i już jej nie ma,bo zawsze czeka na nią jakieś pilne zebranie zarządu.”

Królewna, Roksana Jędrzejewska-Wróbel


“Tata król wstaje bardzo wcześnie, bo ciągle odbywa ważne narady wojenne, więc Amelka widuje go jedynie wieczorami. Jednak nawet wtedy nie jest to cały tata, tylko jego kawałeczki – koniuszek nosa i czubek korony, wystające spod stosu bardzo długich raportów, które czyta do późnej nocy.

Królewna, Roksana Jędrzejewska-Wróbel
krolewna-ksiazka-magdapiszepl

Smutne, prawda? Ilu znasz takich królów, ile królowych wciąż na zebraniu? Staram się nie być jedną z nich. Skróciłam etat, odbieram dziewczyny z przedszkola nieco szybciej, jestem na każdym przedstawieniu, głaszczę po głowie, gdy są chore. Zbyt wiele samotnych dzieci widzę. Wiem, że czasami nie ma wyboru. Nie zawsze jest to korporacja, czasami 2 etaty by związać koniec z końcem. Nie oceniam, każda historia jest inna. Chcę, żeby moja była inna. Taka z ciepłym kakao rano, skakaniem przez kałuże w różowych kaloszach i bajką co wieczór. Lubię pracować, rozwijać się i fajnie wyglądać. Lubię też przytulać moje dzieci. Podobno można to wszystko połączyć, złapać równowagę.

Nie wyobrażam sobie życia bez pracy, rozwoju osobistego i pasji. Jestem pracującą mamą, ale także kobietą. Taką zwykłą, która lubi pójść z koleżanką do kina, kupić czerwoną szminkę i wypić ciepłą kawę. Nie chcę rezygnować z siebie. Wdrażam plan, krok po kroku. Być matką, kobietą i po prostu fajną, szczęśliwą babką. Może za parę lat, gdy dziewczyny będą starsze, znowu poczuję miętę do korporacji. Nigdy nie mów nigdy, prawda?

Gdy głowa ciężka od myśli i decyzji czekających na szybkie podjęcie, przykrywam kołdrą maluchy, gaszę światło i cicho nucę kołysankę. “Ach śpij kochanie, jeśli gwiazdkę z nieba chcesz, dostaniesz…”. Dobranoc.

“Królewna” / Roksana Jędrzejewska-Wróbel, Wydawnictwo Bajka, 2015

ksiazka-2-magdapiszepl
.

Serum z retinolem : co to jest i jak stosować – moja opinia

7

Czy Twoja skóra na twarzy jest szara i zmęczona? Może pojawiły się na niej przebarwienia lub pierwsze zmarszczki? Chciałabyś wyglądać młodziej? Jeśli tak, to serum z retinolem  jest właśnie dla Ciebie! Na pewno słyszałaś o witaminie A i jej wspaniałym wpływie na skórę. Na rynku znajdziesz wiele produktów, które mają w składzie jej pochodne.

Retinol – co to jest i jak działa

Retinol to czysta postać witaminy A. Ma działanie przeciwstarzeniowe, stymuluje komórki do odnowy, dzięki czemu skóra staje się jędrna, wygładzona, a przebarwienia zlikwidowane. Jest on powszechnie stosowany w produktach typu anti-aging w celu wygładzenia oraz uelastycznienia skóry twarzy, a także zniwelowania różnego rodzaju przebarwień.

Retinol na zmarszczki

Głównym efektem retinolu jest spłycenie zmarszczek. Uelastycznia on skórę, ale również uruchamia i przyspiesza procesy tworzenia się nowych komórek w skórze. Trzeba pamiętać o tym, że po 25. roku życia stężenie elastyny, kwasu hialuronowego oraz kolagenu zaczyna spadać. Efektem tego stanu jest spadek jędrności i elastyczności. Warto już wtedy zacząć stosować produkty z retinolem, aby opóźnić proces tworzenia się zmarszczek.

Retinol na przebarwienia

Konsekwencją hamowania procesów starzenia się skóry, a także odbudowy i produkcji włókien kolagenowych i elastylowych w skórze, jest lepsze odżywienie oraz odpowiednie dotlenienie warstwy łącznej i naskórka. Efektem tego działania, jest nadanie skórze pięknego kolorytu. Retinol sprawia, że naskórek zaczyna się łuszczyć, dzięki czemu jego zewnętrzne warstwy pozbywają się starszych komórek na powierzchnię. Działanie to sprawia, że retinol jest skutecznym narzędziem w walce z przebarwieniami.

Retinol na trądzik i tłustą cerę

Dzięki wspomnianemu efektowi łuszczenia się skóry, retinol jest wsparciem w walce z trądzikiem i tłustą cerą. Dzieje się tak w skutek szybkiej wymiany zewnętrznych warstw naskórka, złuszczeniu się go, a także wyregulowaniu tego procesu. Retinol pobudza także układ odpornościowy i pozwala pozbyć się stanów zapalnych, które to własnie charakteryzują trądzik. Ma on również dobry wpływ na gruczoły łojowe, dzięki czemu normalizuje ich pracę. Proces ten zmniejsza produkcję łoju i lekko ją wysusza, dzięki czemu znika problem z tłustą cerą.

Retinol a skóra wrażliwa

Niestety, retinol może nadmiernie podrażniać wrażliwą skórę. W takiej sytuacji lepiej nie włączać go do pielęgnacji, a poszukać innego, skutecznego rozwiązania. Roślinną alternatywą dla retinolu jest bakuchiol, który z powodzeniem mogą używać nawet osoby z wrażliwą skórą twarzy.

Przeczytaj więcej w artykule: BAKUCHIOL – CZYM JEST ROŚLINNY ODPOWIEDNIK RETINOLU? >>

Retinol w kosmetykach – w maści, kremach czy w serum?

Składnik ten można znaleźć w wielu maściach i kremach, ale należy zwrócić uwagę na jego ilość w produkcie. Niestety w kremach jest go zazwyczaj niewiele,  przez co efekty nie będą zadowalające. Witaminy w kremach utleniają się bardzo szybko, przez co po kilku użyciach, zazwyczaj niewiele zostaje ich w produkcie. Maści dostępne w aptece są rozwiązaniem, w którym znajdziemy większe stężenie, ale niestety nie nadają się codziennego stosowania. Są rozwiązaniem doraźnym, miejscowym i lepiej nie wykorzystywać więcej, niż jednej tubki z rzędu, aby nie uzyskać odwrotnego efektu. Warto więc szukać rozwiązań, gdzie stężenie retinolu będzie na poziomie około 0,3% lub więcej. Skoro nie krem i maść, to co? Na ratunek przychodzi nam forma, która ostatnio święci triumfy – serum.

Co to jest serum?

Serum to skoncentrowany preparat o lekkiej i płynnej konsystencji. Duże stężenie składników aktywnych sprawia, że są one lepiej przyswajalne i pozwalają osiągnąć lepsze efekty. Producenci umieszczają produkt zazwyczaj w ciemnej, szklanej buteleczce, dzięki czemu nie są one wystawiane na działanie światła i utlenianie dobroczynnych składników. Buteleczka wyposażona jest także w pipetę, którą nabieramy płyn na palce. Dzięki temu nie dotykamy go, tak jak w przypadku kremu, a do środka nie dostają się drobnoustroje, pyły i bakterie, które mogą znajdować się na naszych rękach.

Serum można stosować codziennie, nie tylko dla cery dojrzałej. Najważniejsze jest to, aby dobrze dobrać jego składniki, do potrzeb skóry. Trzeba jednak pamiętać, że nie jest to produkt, który zastępuje krem. Potrzebny jest produkt, który nawilży skórę i ją odżywi. Serum powinno stosować się na oczyszczoną skórę twarzy, pod krem.

Trzeba pamiętać o tym, że taki kosmetyk jest droższy od kremu, ponieważ ma skoncentrowaną formułę, a co za tym idzie znajdziesz w nim większe stężenie substancji aktywnych. Serum jest jednak bardzo wydajne, wystarczy kilka jego kropel, by pokryć nim całą twarz oraz szyję i dekolt.

Retinol – cena serum i innych kosmetyków

Tak jak wspomniałam, serum kosztuje nieco więcej niż zwykły krem. Cena waha się od 30 do 70 zł, w zależności od producenta i stężenia. Oczywiście, znajdziesz również oferty za 200-300 zł, ale zdecydowanie nie warto przepłacać. Dobre serum z retinolem powinno mieć prosty skład i nie musi kosztować bardzo dużo, żebyś miała gwarancję, że zadziała.

W dalszej części artykułu, przedstawiam Ci serum, które testowałam. Polecam dwie marki, których jakość i cena są ok, poniżej znajdziesz link do Ceneo, gdzie możesz znaleźć najlepszą ofertę cenową dla siebie. Podrzucam także przekierowanie do produktów The Ordinary, które opisuję z innym artykule.

(W poście znajdują się linki afiliacyjne)

Liqpharm – serum z retinolem

The Ordinary – produkty retinol i retinoid

(W sklepie Lookfantastic automatycznie wskakują ustawienia UK i EUR, ale po przestawieniu wszystko kupuje się PLN. Testowałam ten sklep i ceny są ok, trzeba jednak wziąć pod uwagę, że kilka dni czeka się na przesyłkę.)

Standardowy krem to koszt około 20 – 30 zł, oczywiście można znaleźć również droższe pozycje, które są produktami specjalistycznymi. Uważam jednak, że zabiegi takimi produktami powinno wykonywać się u specjalistów.

Jakie serum z retinolem wybrać?

Trzeba zwrócić uwagę na poziom stężenia retinolu w serum, a także to, czy kiedykolwiek stosowałaś już produkt z tym składnikiem. Jeśli jeszcze nigdy go nie używałaś, to wskazane poniżej serum może być odpowiednie na początek przygody z retinolem. Ja swoją zaczęłam właśnie z tym serum.

Dzięki koleżance, trafiłam na firmę Liqpharm. Jest to młoda i polska firma kosmetyczna, której produkty możecie znaleźć w aptekach. Pomysłodawcą jest farmaceuta, którego założeniem było wykorzystanie wysokich stężeń substancji aktywnych i naukowe podejście.

Przez kilka miesięcy używałam dwóch produktów tej marki i oba mogę szczerze polecić. Skupmy się jednak na serum z retinolemLIQ CR Serum Night 0,3% Retinol SILK. Poniżej znajdziesz moją opinię na jego temat i kilka informacji zaczerpniętych ze strony producenta.

Serum z retinolem  0,3% LIQ CR
https://www.liqpharm.pl/produkt/26/LIQ-CG-Serum-Night-Glycolic-PEEL-30-ml/

Skład serum z retinolem, czyli co o produkcie mówi producent?

  • retinol – naturalna forma witaminy A o naturalnym działaniu przeciwstarzeniowym, która wpływa na redukcję zmarszczek, rozświetlenie skóry i rozjaśnienie przebarwień;
  • kwas laktobionowy – przyspiesza regenerację bariery ochronnej skóry;
  • kwas hialuronowy – odpowiada na optymalne nawodnienie skóry;
  • witamina E – neutralizuje wolne rodniki, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych oraz spowalnia procesy starzenia się skóry

Retinol – efekty stosowania serum

Firma Liqpharm wymienia konkretne korzyści, które możemy osiągnąć, dzięki stosowaniu tego produktu:

  • redukcja zmarszczek oraz bruzd;
  • wygładzenie skóry.
  • poprawa jędrności i elastyczności skóry;
  • redukcja trądziku u dorosłych;
  • redukcja przebarwień skóry;
  • wygładzenie skóry.

Jaka jest moja opinia na temat serum z retinolem?

Pierwsze wrażenie po użyciu serum? Ściągnięta, jędrna skóra oraz  uczucie szczypania. Po drugim zabiegu  naskórek na twarzy zaczął się lekko łuszczyć (co jest zupełnie normalnym efektem). Nie zniechęciło mnie to i wyszłam z założenia, że czasami musi być gorzej, żeby potem było lepiej! 🙂  Efekty stosowania serum zauważalne są więc już po kilku użyciach. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości.

Wskazówka:  można zrobić lekki peeling enzymatyczny lub użyć czarnego mydła i pozostawić je na skórze przez kilka minut, żeby szybciej pozbyć się problemu łuszczącego się naskórka. Nie jest jednak wskazany peeling mechaniczny!

Po dwóch miesiącach stosowania serum z retinolem moja skóra stała się gładka, bez wyprysków, pory znacznie się zmniejszyły, a kolor ujednolicił. Zrezygnowałam z fluidu, używam teraz tylko lekkiego kremu oraz transparentnego pudru mineralnego. Dzięki temu moja skóra może oddychać swobodnie przez cały dzień!

Produkt przez spore stężenie retinolu może na początku podrażniać skórę, dlatego przez pierwsze 3-4 tygodnie należy stosować go 2 razy w tygodniu, a po tym okresie co 2 dni. Po wchłonięciu się produktu w skórę twarzy warto nałożyć tłusty lub mocno nawilżający krem (w zależności od potrzeb).

Wskazówka: zamiast kremu można użyć 100% masła Shea (jeśli nie masz tendencji do zapychania skóry).

Jeśli chcesz, by Twoja twarz wyglądała pięknie i zdrowo, polecam Ci serum z retinolem! Nie zwlekaj, zacznij już dziś! Obecnie na ryku znajdziesz kilku producentów tego typu serum z retinolem.

Tu znajdziesz moją opinię o serum z retinoidem The Ordinary.

Przeczytaj więcej o skwalanach –> https://www.magdapisze.pl/zycie/skwalen-skwalan-roznica-wlasciwosci-zastosowanie/