fbpx

zdrowie

dynia gatunki wladsciwosci przepisy
Życie

Dynia – rodzaje, właściwości, przechowywanie i przepis na zupę krem

Dynia powoli wraca do łask. I nie chodzi mi wyłącznie o dekorowanie nią podwórka, czy wycinanie na Halloween. Dynia coraz częściej gości na polskich stołach. Bardzo długo kojarzyła się wyłącznie z amerykańskim świętem, teraz różne jej gatunki możemy spotkać w sklepach, na bazarkach, a także na, popularnych ostatnio, farmach dyń. Jakie gatunki są najpopularniejsze i najsmaczniejsze, dlaczego warto jeść dynie, jak je wykorzystać w kuchni i jak długo można je przechowywać? Sprawdź, czemu warto sięgnąć po dynię.
depresja objawy jesienna depresja
Życie

Czy jesienna depresja istnieje? Tak, to depresja sezonowa (Seasonal Affective Disorder – SAD)

Mam wrażenie, że wraz z końcem wakacji, odchodzi chęć do życia. Pierwsze tygodnie września udaje mi się jakoś przetrwać, a potem jest tylko gorzej. Znikają ciepłe promienie słońca, a ich miejsce zastępują chmury, deszcz i wszechogarniająca wilgoć. Podobny stan mam wtedy w głowie. Pewnego dnia wstaję z łóżka i bach! Tak po prostu, bez pytania, przychodzi jesienna depresja. Znasz to uczucie? Uczucie jesiennego smutku?
wirus czy bakteria kiedy antybiotyk
Dzieci

Infekcja wirusowa czy bakteryjna, czyli nie szalej z antybiotykami

Nieprawdą jest fakt, że każda dziecięca choroba, poza katarem, potrzebuje antybiotyku. Mówiąc wprost - to mit! Antybiotyk jest niezbędny, gdy mamy do czynienia z bakteriami, a te nie zawsze są odpowiedzialne za chorobę dziecka. Jeśli pediatra przepisuje antybiotyk za każdym razem, nie robi też badań potwierdzających obecność bakterii i jest to jedyna metoda leczenia - zastanów się nad konsultacją u innego lekarza. A może to lekarz jest ostrożny, a Ty domagasz się antybiotyku? Tak, czy siak - warto wiedzieć czym różni się infekcja wirusowa od bakteryjnej i kiedy faktycznie antybiotyk będzie niezbędny?
pierwsza miesiączka
Dzieci

Dziewczynka dojrzewa, czyli rozmowa o pierwszej miesiączce

Pamiętasz swoją pierwszą rozmowę z mamą o miesiączce? Pamiętasz, jak się wtedy czułaś? Krępowało Cię to, czy wręcz przeciwnie? Bardzo często to trudny moment dla mamy i córki, ale nie można odwlekać go w nieskończoność. Hormony buzują, dziewczynka dojrzewa, a moment pierwszej miesiączki zbliża się wielkimi krokami. Jak przygotować się do tej rozmowy i jak zacząć, aby obie strony czuły się komfortowo?
wszy jak się pozbyć
Dzieci

Wszy to nie koniec świata! Jak się ich skutecznie pozbyć?

Wszy kojarzą się z brudem, biedą i zaniedbaniem. Ale czy na prawdę tak jest? Czy wszy wybierają właściciela głowy i sprawdzają do jakiej rodziny trafią? Zdecydowanie nie. Bez względu na to czy myjesz się codziennie, czy niekoniecznie, ten problem może spotkać także Ciebie i Twoje dzieci. Istnieje też teoria, że te mało przyjemnie stworzenia, wybierają czyste głowy, na których nie znajdą tłustych włosów. Jak je rozpoznać, gdzie można je złapać i jak się ich pozbyć?
Życie

Kąpiele słoneczne pod kontrolą, czyli nie zapominaj o swojej skórze i kosmetykach do opalania

Kocham słońce i to cudowne uczucie ciepła, dzięki padającym na ciało promieniom słonecznym. Mam ciemną karnację i bardzo szybko się opalam, dlatego wystarczy mi tylko chwila na słońcu, by móc cieszyć się piękną opalenizną. Słońce lubi moje ciało i nie zdarzają mi raczej poparzenia słoneczne, ale mimo to staram się mieć pod kontrolą kąpiele słoneczne. Dlaczego Ty też powinnaś kontrolować ekspozycję ciała na słońce?
Życie

Jak taka ciamajda jak ja zaczęła biegać – krótka historia początkującego biegacza

Właściwie to sama nie wiem, jak taka ciamajda jak ja mogła zacząć biegać. Nie oszukujmy się, tytanem aktywności fizycznej to ja nie jestem! Wystarczy na mnie spojrzeć. Można zaryzykować stwierdzenie, że sportem to ja się po prostu brzydzę. Te wszystkie fitnesy, pilatesy, bieżnie i orbitreki nie są dla mnie. Owszem, zdarzało mi się raz w miesiącu wbić w strój i w pocie czoła walczyć na siłowni. Nie było nawet tak źle. Czemu więc wpadłam na taki genialny pomysł i zaczęłam biegać?
Cytologia wymaz z szyjki macicy
Życie

Cytologia? Badanie, które może uratować Ci życie

Czy pamiętasz, kiedy ostatni raz robiłaś cytologię? Dzięki regularnemu wykonywaniu cytologii, możesz żyć! Teoretycznie wie to każda z nas, ale przecież wciąż nie mamy czasu, żeby umówić się na wizytę u ginekologa. Wiesz, znam wiele kobiet, które znajduje setki powodów, by odłożyć cytologię i tak niewiele, które się regularnie badają.