zdrowie

Higiena jamy ustnej to nie tylko codzienne szczotkowanie zębów, ale też odpowiednie czyszczenie przestrzeni międzyzębowych i dziąseł. Zawsze używałam płynów do płukania i nici dentystycznych, ale jakiś czas temu w mojej łazience zadomowił się irygator do zębów. Namówiła mnie do tego moja stomatolog i przyznam, że to strzał w dziesiątkę!

Mimo tego, że dużo mówi się o ochronie przeciwsłonecznej, nie wszyscy zabezpieczają się przed działaniem słońca. Szybka i piękna opalenizna kusi na tyle, że często rezygnujemy z kremu z filtrem lub wybieramy za niskie SPF. Warto pamiętać jednak, że chodzi nie tylko o piękny wygląd, ale i nasze zdrowie.

Nie jest tajemnicą, że ciąża to stan wzmożonego zapotrzebowania na witaminy i mikroelementy. Organizmowi należy dostarczyć też niezbędne składniki budulcowe i energetyczne. Jakie w takim razie witaminy dla ciężarnych są szczególnie istotne? Jak ustalić ich odpowiednie dawki?

Czym właściwie jest stan zagrożenia epidemiologicznego, kwarantanna i dozór epidemiologiczny? Wyjaśnienie zaczerpnęłam ze strony Ministerstwa Zdrowia. Ważne, aby wszyscy znali te pojęcia i stosowali się do wytycznych przygotowywanych przez specjalistów.

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego kobiety wstydzą się mówić o miesiączce? Często omijają ten temat, nie rozmawiają o szczegółach i krępują się wymianą doświadczeń. Praktycznie wszystkie kobiety mają lub miały okres, a mimo to temat jest niezwykle krępujący. Jakie są oznaki wstydu i dlaczego temat krępuje?

Ten problem dotyczy większości ludzi - próchnica jest zjawiskiem niezwykle powszechnym. Największy wpływ na nasze zęby ma nieodpowiednia higiena jamy ustnej i dieta bogata w cukry. Faktem jest też to, że zdecydowanie lepiej jej zapobiegać, niż leczyć. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania w temacie próchnicy.

Tak, nazywam się Magda, mam prawie 32 lata i okropnie boję się dentysty! Mam dwie córki, wiem co to ból, a mimo to, totalnie paraliżuje mnie wizyta u stomatologa. Dla jednych śmieszne, dla innych doskonale znane. A Ty, w której grupie jesteś?

Kaszel, zwłaszcza taki, który nie daje dziecku spać w nocy, to koszmar. Jeśli nie ma gorączki, zielonego gluta i ogromnego dramatu, warto zacząć od domowych sposobów, które wykorzystywały jeszcze nasze babcie.

Dynia powoli wraca do łask. I nie chodzi mi wyłącznie o dekorowanie nią podwórka, czy wycinanie na Halloween. Dynia coraz częściej gości na polskich stołach. Bardzo długo kojarzyła się wyłącznie z amerykańskim świętem, teraz różne jej gatunki możemy spotkać w sklepach, na bazarkach, a także na, popularnych ostatnio, farmach dyń. Jakie gatunki są najpopularniejsze i najsmaczniejsze, dlaczego warto jeść dynie, jak je wykorzystać w kuchni i jak długo można je przechowywać? Sprawdź, czemu warto sięgnąć po dynię.